Новая диета или стройнею к 8 марта :)

Всем привет! Ну вот и наступила долгожданная, такая многообещающая и жизнерадостная весна! И первые теплые деньки (а у нас в Ростове здорово потеплело, и воздух такой свежий и весенний) всегда побуждают к каким-то переменам... Вот и я, заряженная энтузиазмом, решила взяться за себя. Новая стрижка, радикальная смена цвета волос, обновки в гардеробе - обо всем этом в следующих постах ;) а сегодня главная новость - диета! Вообще я не сторонник диет, жестких разгрузок и беспощадных ограничений. И, честно говоря, несколько раз в моей жизни, когда приходилось целенаправленно сбрасывать вес, это были не диеты, а переход на более правильное, рациональное питание - не есть сладкого (а если есть, то зефир и мармелад вместо шоколада и мороженого), исключить газированные напитки, картофель и макароны, тушить и запекать а не жарить, бла-бла-бла, это всё понятно... Кстати, чуть больше года назад именно на таком питании я сбросила почти 20 килограмм, ну еще любимая работа и неблагополучная обстановка дома "помогли". Еще раньше хороших результатов мне удавалось достигнуть когда я постилась (выдержала все 40 дней Великого поста без мясного, молочного и яиц, при этом по количеству или как-то иначе себя не ограничивала) и на безуглеводной диете (за 2 недели ушло килограмм 5, которые потом благополучно вернулись на свое место). В этом вопросе опыта у меня достаточно. В этот раз вообще все происходит спонтанно, потому что сейчас мой вес 61,5 кг, что в общем-то для меня обычное дело и страданий мне не причиняет, но весна вдохновила, и как-то кстати в интернете попалась 7-дневная диета из журнала Shape. Да еще и через неделю 8 марта, так что все сложилось само собой :) Поэтому сегодня воодушевленно позавтракала овсянкой на воде, куда добавила столовую ложку изюма и капельку оливкового масла, перекусила 2мя зерновыми хлебцами с треугольником плавленого сыра и стаканом кефира, на обед сделала ЧУДО-вкусную курицу с ананасами (выложу рецепт в следующем сообщении, очень уж вкусно), на ужин планирую грейпфрут и кефирчик. Да это и не диета, а скорее правильное и здоровое питание, без постоянного жевания сладостей. Вот мне бы еще собраться с силами для спорта... ☺